貝勃規則是一個社會心理學效應，指的是當人經曆強烈的刺激後，之後施予的刺激對他來說也就變得微不足道。
有人做過這樣一個實驗：一個人右手舉著300克的砝碼，這時在其左手上放305克的砝碼，他並不會覺得有多少差別，直到左手砝碼的重量加至306克時才會覺得有些重。如果右手舉著600克，這時左手上的重量要達到612克才能感覺到重了。也就是說，原來的砝碼越重，後來就必須加更大的量才能感覺到差別。這種現象被稱為“貝勃規則”。
在情人節時，一位意大利的心理學家曾在兩對具有大體相同的成長背景、年齡階段和交往過程的戀人當中，做了這樣一個送玫瑰花的實驗。
心理學家讓其中一對戀人中的男孩，每個周末都給自己心愛的姑娘送一束紅玫瑰；而讓另一對戀人中的男孩，隻在情人節那一天向自己心愛的姑娘送去一束紅玫瑰。
由於兩個男孩的送花頻率和時機不同，導致了結果的截然不同。那個在每個周末收到紅玫瑰的姑娘，表現得相當平靜。盡管沒有大的不滿意，但她還是忍不住說了一句：“我看到別人送給自己女友大把的‘藍色妖姬’，比這普通的紅玫瑰漂亮多了，心裏真是很羨慕！”而那個平日沒收過紅玫瑰的姑娘，當手捧著男朋友送來的紅玫瑰花時，表現出了被嗬護、被關愛的極度甜蜜，隨後竟然旁若無人、欣喜若狂地與男友緊緊擁吻在一起。
有些人總抱怨戀人對自己不如剛認識時那麽好了，其實這也是貝勃規則在作怪。在還不熟悉的情況下，對方給你的一點點關懷你都會覺得情深似海，而當你們相戀許久之後，相同的那些關愛，你也會覺得平淡如水了。
我們對家人的關愛習以為常，而陌生人的一點幫助，卻使我們感激不已。這便是“貝勃規則”在操作我們的感覺。對於親人，我們對他們的關愛習以為常，而且期望值很高。有時他們少了一絲關愛，我們甚至會惡言相向。對於陌生人，我們沒有抱著多大的期望，因此，他們的一點點幫助，我們都感動不已。