關於人生有一個很大的問題需要我們認真思考，這個問題無關乎我們的日常生活，超越了各種瑣事，是關於我們自身價值的哲學性思考，它引領我們思考自己到底是誰，什麽樣的我才是真正的自我，思考我們存在於世上的原因，思考自己存在的意義和價值，思考我們應該怎樣與自己進行精神溝通等。當我們內心深處的小惡魔開始駕馭我們的精神，將我們送入混亂無序的心靈洞穴時，我們麵臨的挑戰就出現了，無形的孤獨感和壓力感向我們湧了過來。在這種精神災難的不斷衝擊下，許多我們深愛的健康的人們（甚至也包括我們自己）開始莫名其妙地出現了各種情緒問題和心理障礙，但是我們完全可以停止沮喪與絕望，盡管世上並沒有超能量來幫助我們走出精神的陰霾，我們單打獨鬥也可以取得勝利。毫無疑問，要想分散我們的注意力、轉移消極情緒其實非常容易，我們可以去看看電視，吃吃東西，服用藥物，或者去瘋狂購物。那麽為什麽我們要在原本就很艱難的現實中選擇繼續麵對現實，在現實的泥潭中痛苦掙紮呢？
有沒有一種真正有效的解決方法呢？你可以先關注一下內心的智慧女神，給自己的靈魂輸入一些養分，滋潤一下精神世界，這有助於緩解你的絕望情緒。每天花費一點兒時間做靈修，與自己的心靈進行對話，這可以幫助你勇敢麵對精神世界的狂風驟雨。你會擁有強大的自信心和平靜的內心世界，而不會輕易抓狂。下麵我們將把有關精神的謊言逐一擊破，剖析到底是什麽阻礙了我們觸碰自己真實的靈魂，攪亂了本應平和的心靈，從而叩響真相的大門。請你做個深呼吸，放鬆你的雙肩，準備好去觸及更高深莫測的自我認知能力吧！了解神秘的宇宙、大自然——一切你認為可以寄托精神的事物。