如果我______，他們會討厭我的。
或者表述為：
我想要別人都喜歡我，我可以取悅任何人。
真相
我們是時候該把生活重心放在自我肯定與自我認同上了，而不應一味地取悅別人，為了得到別人的肯定而搞得自己疲憊不堪。自我肯定對於我們的幸福人生是十分重要的，這是可以引導我們享受有價值的人生的唯一方法。我們經常會努力求得別人的認可，而忽視了自我價值，現在我們應該把生活的重心放在實現自我價值、追求自我認同上了。
請相信我現在要說的都是我的經驗之談。我經常會為了取悅別人而刻意壓製自己的真實想法和需求，我認為隻有讓自己委曲求全才能使別人感到高興和滿意，讓別人都喜歡我和認可我。如果我覺得自己的言行舉止會導致別人對我的不滿和厭惡，那麽我會情不自禁地緊張起來，因為我擔心大家會因此而不喜歡我。我發現隻有壓抑自己的個性、隱藏自己的真實想法，才不會產生被別人厭惡的結果……其實原本就沒有人會討厭我，隻是我自己杞人憂天罷了。
而且關於自我認同感的謊言通常還附加著一個前提條件，那就是我們想當然地認為自己可以控製別人對待我們的態度。我們認為如果自己做了某一件事就會讓別人討厭我們，而做了另外一件事就會讓別人喜歡我們，這就意味著我們可以控製別人對待我們的態度，可以控製別人對我們的喜好程度。而事實上，我們根本無法控製別人對待我們的態度，我們怎麽能左右別人的是非觀呢？（你可以回顧一下“謊言43號”。）我已經發現，如果我們認為自己能夠通過努力去控製別人的情感態度，那麽我們的個性就會被壓抑，很多發自內心的偉大想法就會被掩埋，世上的很多真理也就不能展現在陽光下了。人們這種擔心被別人拒絕和厭惡的想法會阻礙自己的正常發展，偏離健康的生活軌跡。