我還差得很遠。
或者表述為：
我不夠好，我是個沒有價值的人。
真相
來自Oprah.com的一項在線問卷調查給答題者們提出了這樣的問題：“你的人生中都錯過了些什麽？”從花樣繁多的答案中可以發現，大家普遍認為自己缺失了對自我的肯定與熱愛，這個自我貶低的謊言使得大家都認為自己做得不夠好，自己是沒有價值的，而且成為一種流行的生活理念，就是大家都不懂得知足常樂，都不會認可自己。因此你一定要走出自我貶低的謊言，你是有價值的人，要下定決心向世人宣稱你已經做得夠好了。現在是時候痛改前非了，你要下決心做出巨大的改變，不要有所顧慮，大膽行動起來！你要不斷強化這種新的思想，不斷告訴自己“你做得很好”，直到這種自我肯定的思維方式真正成為你的習慣性思維，代替原來的消極自我評價。
我和克裏斯汀·阿裏洛共同開設了一個為期三天的調整課程，和21位非凡的女性朋友一起運用我們內心的智慧女神黃金光環（即充分激發內心積極的自我認同感）來努力突破傳統的生活模式。她們是脆弱的，同時又有勇氣打破心中那個“我還不夠好”的謊言，拒絕該謊言對自己無休止的打擊，敢於麵對真相，這讓我驚詫不已、讚歎不已。我們一起度過了美好的周末，讓每一位女士都勇敢自信地站在了智慧女神的黃金光環中。我們讓參與活動的女性朋友們都反複念叨並牢牢記住最重要的一句話：“你已經夠好了。”現在我邀請你進入我們設計的虛擬圈中，你站在圓圈中央，想象一下你被一群散發著智慧光芒的女性包圍著。她們都十分喜歡和欣賞你，想象一下我們大家都在對你說“你已經夠好了。”讓這些字眼兒不斷衝擊你的大腦，最後你將完成下麵的挑戰練習。