在我寫下這段文字的時候，我的女兒安娜貝拉剛剛3歲。她的照片擺放在我的辦公桌上，總讓我想起她淘氣又可愛的模樣。最近安娜貝拉開始參加芭蕾舞培訓班了，她在鏡子麵前跳舞時看著自己的樣子讓我很是驚詫。她是那麽專注地凝視著身上的小芭蕾舞裙，充滿了好奇。她還完全沒有判斷能力，缺乏自我意識，還不會有意識地關注自己的樣子。她對芭蕾的熱愛是那麽純粹，充滿了求知欲。她對自己表演的舞蹈也充滿了驚奇。我懷著滿滿的關愛凝望著她，臉上帶著微笑，微笑中還含有幾分驕傲和鼓勵。當我放鬆警惕的時候，我心中的小惡魔向我提出了下麵這些問題：“什麽時候自尊自愛會消失，自我批評會生發出來呢？我該從何處著手讓我的女兒開始厭惡鏡子裏的自己呢？什麽時候她才會停止好奇，開始關注那一係列有關自我改變的事情呢？”
我渴望有一天，在我們長大成人之後，看著鏡子裏的自己還能像3歲的時候一樣，充滿愛意和善意。當我們走出了苛刻評判的藩籬，又會進入相互攀比的怪圈。這是一步高階，對嗎？當今的現實是：我們需要衝破太多的障礙。強大的廣告業已經通過向我們兜售“我還不夠好”這樣的觀點而賺取了幾十億美元。我還不夠年輕，我還不夠貌美，我還不夠苗條……當你照鏡子的時候，你最討厭的事情是什麽？把它揪出來！然後你再到處看看，會發現有很多解決它的“方法”。
我們潛意識裏每天都在跟這些消極的想法糾纏不清。有研究表明，我們隻有8%的想法是真正有意識的，其餘92%的想法都是潛意識裏冒出來的，影響著我們對自我的評價和感受。這是一種瘋狂的攻擊：那些位於我們前方的讓我們為之痛苦奮鬥的理想化身材其實根本就是可望而不可即的。像世界超模辛迪·克勞馥就曾經說過，每當她看到自己那些修飾過的照片時，她覺得“根本就不像辛迪·克勞馥”。