20世紀50年代在美國興盛的人本主義心理學的觀點，雖然從它誕生之日起就伴隨著一些傳統心理學家的質疑，但是，當筆者向學生們介紹人本主義心理學家的觀點時，讓人驚詫、激動的是，像在美國學校的課堂裏一樣，人本主義心理學的理念特別受我國學生們的歡迎。學習這些理念，他們感覺耳目一新。聯係自己成長的經曆認真思考、身體力行去實踐時，覺得對於他們的成長幫助很大，說這樣的心理學真“解渴”。
下麵的內容是筆者通過摘取部分學生的習作——青少年朋友聯係自己成長的經曆寫的學習人本主義心理學的心得，來介紹人本主義心理學的一些理念，會使讀者倍感親切。雖然是大學生的體會，中學生及其家長、老師也不難從他們成長的經曆中看到自己的影子，可以聯係生活、學習實際，舉一反三從中得到一些啟發。
1.做自己成長的主人——行動改變性格
我是個有好人緣的女生，但是我有個毛病，每次當眾發言，即使是麵對很少的人，也會極度緊張。對此，我非常苦惱，並把它歸咎於我的性格。誰讓我的性格天生膽小呢？既然是天生的，那我也就無能為力了。據說，這是許多青少年朋友的想法：“我的性格是天生的，改不了了。”
這學期，聽了李老師的課，我認識到尋找出問題的真正原因是解決問題的關鍵。於是，開始嚐試分析我緊張的起因。我想起高中時的一位數學老師。她對學生非常嚴厲，上課提問時總是皺著眉頭、繃著臉，提問到的同學若是回答不上來，就被奚落一番（筆者注：希望我們的學校裏這樣傷害學生心靈的老師越來越少）。我的數學課學得不夠好，每次上她的課都很緊張，提問到我時，更是把心提到了嗓子眼兒。雖然她教我的時間不長，但這種緊張的情緒體驗已經深深地植根在我心裏，很難消除了。