第三章 心理調節助高效

在第二章中，鄭日昌教授介紹了幾種巧妙的記憶方法，目的是為了讓考生們提高學習效率，備戰高考。考場如戰場，保持良好的心態是高考成功的關鍵。那麽，怎樣才能排除緊張、焦慮的心態呢？

關於複習的方法、策略我們已經講完了，也就是說解決了學得好的問題。下麵要進入另一個主題，怎麽樣能夠考得好。要想考得好，首先要有良好的身心狀態，其次是要學會考試。克服考試焦慮，提高應試技能，這兩個方麵的問題是我做高考心理輔導的重點，所以都要分幾章來講。

第三章和第四章主要講心理調節，先講如何克服考試焦慮。