你沒有深挖的借口是什麽？是什麽借口讓你無法跨越那道線，那道將你的現實生活和夢想生活分離的線？從我的經曆來看，我之前對待生活太過自滿，可能還有一點自大。你呢？為了觸動一些真實的東西——讓你流淚的事情，一些改變生活的精神宣泄，以前你隻能靠勇氣才能做到的宣泄——你還需要挖多深？是什麽借口讓你一直待在生活的舒服區？
帶有緊迫感和目的性，從現在開始行動的練習
如果你需要別人幫助你跨越自我設定的許多障礙，為了躲避困難或不愉快的情況，我設計了以下所需的三部分計劃，你需要運用整本書的內容來完成。
練習的第一部分要求你從七個人那裏得到“借口”反饋信息。到www.noexcuseguide.com下載打印借口反饋表，發給七個人（例如你的同事、朋友、直接下屬、老板或家人），讓他們完成表格再給你。告訴他們盡量坦率回答，不用署名，除非你想一對一地深挖（如果大家都署名，那麽你趕緊安排與每個人開會討論他們的想法。開會期間，你要用三隻耳朵傾聽）。
在練習的第二部分，如果你願意，用反饋中的一些借口來識別你常用的借口，這些借口將你困在全力以赴的生活之旅中，讓你止步不前。挖掘得越深越好。現在花幾分鍾時間列舉出這些借口。
既然你已經認清你最常用的借口，那麽現在你需要更深層次地挖掘。下麵幾個步驟幫你實現目標。
步驟1：重新看這本書，回顧你的所有個人行動計劃。如果你把答案或筆記寫在書上，那就把所有的練習和筆記匯總在一起。如果你把答案寫在從www.noexcuseguide.com下載的表格上，那麽進入下一個步驟之前把那些電子文件和筆記匯總起來。
步驟2：在讀這本書的過程中，你跟不少人進行了社交網絡交流，列出人名清單。別人對你所學的東西提出了想法，做出了反饋，匯總其中最佳的想法和反饋，把它們貼在你無法不看到的地方（你的心願板上、作為屏幕保護圖案、你的健身腳踏車上或者釘在你的桌子上）。