首頁 甩掉借口

當即反駁誰贏了

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擺脫“正確”的束縛,你的心胸就會突然變得更開闊。他人獨一無二的視角會使你受益,而不再為自己的評判所羈絆。

——拉爾夫·馬斯頓

如果你證明你是正確的,那到底誰才是真正的贏家?我們會堅持自己是正確的,對於這一趨向,作家、心理和精神健康顧問凱文·菲茨莫裏斯在他的網站上提出過許多探討性的問題和想法。以下是我摘錄或整理的凱文提出的問題和觀點:

●你是敏感的人嗎,以至於你不能忍受別人跟你想的不一樣?

●多樣化、視角和差異是生活的一部分。

●你真的希望隻跟那些在看待生活、真正生活和思考生活方麵與你的觀點完全相同的人相處嗎?

●我必須忠實於我的經驗,你也要這樣。跟別人爭論誰的經驗是正確的有什麽價值?

●請聽完我所有的話。我保證你會跟我做的一樣。

●當你因記憶中的一件事跟我爭論時,你在浪費我的時間、精力和生命,我們有各自的生活。

●對你來說什麽更重要:我的感受還是你的自負?

●事實或感受——對你來說什麽更重要?如果你選擇我的感受,我就會覺得我得到了愛與欣賞,我會覺得我是有價值的。

●你不能把你的生活或故事強加給別人。他不會跟你的經曆一樣。

當即反駁的情感代價

當然,當即反駁也會滲透到我們生活的其他方麵。我認為當即反駁會破壞相親相愛的關係。夫妻之間爭吵,不管是短時間還是長時間爭吵,雙方都不是在尋求理解對方,而是在尋求對方理解自己,證明自己是正確的。如果是短時間爭吵,“不自覺的”當即反駁隻會讓對方心理受傷、痛苦,然後思考你為什麽爆發。同樣,對方也想當即反駁你,但還是選擇閉口不言來維持和平,雖然這樣很傷心,但對方知道如果他(她)當時說話,爭吵就會愈演愈烈,最終針鋒相對。