一、握拍技術
（一）握拍術語
1.手掌根：即小魚際所在的部位。
2.食指下關節：即食指掌指關節腹麵所在部位。
3.手指墊：即拇指指間關節腹麵所在部位。
（二）握拍技術
傳統的握拍方式有三種，即東方式、大陸式和西方式。
1.東方式握拍法
東方式握拍法因廣泛使用於美國東部的沙土場地而得名。分正手和反手兩種握法。東方式正手握拍法：亦稱“握手式”握拍法。
①動作要領
東方式正拍握拍法：左手先握住拍頸，使拍子與地麵垂直，手掌垂直於地麵，手握拍柄，好像與人握手。故亦稱“握手式”握拍法。準確地說，用右手掌根與拍柄右上斜麵貼緊，拇指墊握住拍柄的左垂直麵，食指微離中指，食指下關節壓住拍柄右垂直麵。由此拇指與食指成“V”形，對準拍柄的右上斜麵和左上斜麵的上端中間。
東方式反拍握拍法從正拍握法把手向左轉動（即把拍子向右轉動），使拇指與食指成“V”形，對準拍柄左上斜麵與左垂直麵的中間條線。用手掌根壓住拍柄的左上斜麵，拇指貼在左垂直麵上，食指下關節壓在右上斜麵上。
②使用特點與注意事項
該握拍法非常適宜底線正、反拍擊球，同時對各種高度的來球及各種旋轉球的打法具有廣泛的適應性。用東方式反拍握拍法進行發球及發球上網、網前截擊球時不用再轉換握拍。雖然東方式正、反拍握拍法轉動不大，但當球打到身體的另一側（即正拍或反拍區）時，必須變換握拍法去迎擊球。注意變換握拍開始於準備動作，用左手扶住球拍頸部，在球拍向後擺動準備擊球之前，握拍必須調整完畢。
2.大陸式握拍法
這種握拍法起源於歐洲大陸，故得此名。適合於臂力、腕力都較強的人。