從2000年開始，國家人事部開始推行競職麵試，從那時開始，社會上通過麵試考核來發掘人才的方式已經在廣泛使用，對於求職者來說，麵對這種新的應聘方式，如何能麵對評委得體地講話回答，如何能自信、從容不迫地展現自己呢？我們學習和訓練求職競聘麵試的目標有三個。
（1）了解在麵試場合如何介紹自己。
（2）學習介紹自己時應把握何種態度。
（3）注意突出自身作用，以達到介紹的目的。
我們先來學習競職麵試公式。
經曆——我所學的專業和經曆。
經驗——這些經曆為我積累的經驗。
作用——我對用人單位的作用或對他人能提供什麽幫助。
下麵是我們幫一位即將畢業的大學生在麵試前做的輔導梳理。
(一）業務能力
經曆——幫助一所考研學校做過招生代理，做過宣傳、組織活動、招生谘詢工作，為期2個月，比前任招生率提高了30%，上級很滿意。
經驗——積累了了解客戶心理、推銷產品、策劃活動的經驗。
作用——可以為單位做現場谘詢、產品銷售、開展業務。
（二）組織能力
經曆——擔任過一年學校外聯部部長，成功為學校拉到很多次讚助，包括8場學校晚會、4場省級大學生辯論賽、1次展演。
經驗——積累了組織安排、製定計劃、任務落實、上下級溝通的經驗。
作用——能夠做基層團隊管理、相關部門協調配合、計劃和落實領導交辦的任務。
（三）市場能力
經曆——專業是應用數學，特別是統計學。畢業設計：《大學生學習成績決定因素分析》專業分析軟件。
經驗——積累了確定分析方法、數據分析、判斷、專業軟件運用的經驗。
作用——可以為單位分析數據、分析市場，供領導決策參考。