跋

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本書得以完成，要深深感謝多年來接受我輔導的來訪者及參加講心堂工作坊的學員，他們不僅提供了大量案例素材，也分享了許多管理情緒、調節心態的有效方法，他們的鼓勵讚揚，更給了我巨大的力量！

需要說明的是，書中涉及多個谘詢案例，為了保護個人隱私，在當事人身份及背景方麵做了適當技術處理，請勿牽強附會、簡單對號。