首頁 陽光心態工作坊實錄

太極陰陽

字體:16+-

我從事心理輔導、心理谘詢工作幾十年,目睹許多人為形形色色的問題而苦惱,甚至為一點兒小事耿耿於懷,或行凶報複危害社會,或自尋短見走向絕路,或抑鬱成疾痛苦不堪。我們常常勸人遇事想開點,但有心理障礙的人恰恰喜歡鑽牛角尖,不懂得如何想開點。

本人經過多年實踐探索,於20世紀90年代創立了具有東方特色的陰陽辯證輔導的理論與方法,在臨床工作中取得了很好的效果,使無數焦慮抑鬱、悲觀絕望者擺脫困擾和痛苦,重建陽光心態。

陰陽辯證輔導亦稱陰陽辯證療法,其理論既借鑒了西方傳統的認知療法、人本療法和後現代建構主義哲學及元認知理論,以及在此基礎上形成的敘事治療和焦點解決治療,又整合了中國古代的陰陽理論及當代中國一分為二與合二為一的辯證法思想。

陰陽理論源遠流長,古代文獻中有很多精辟論述。

一陰一陽謂之道。(《易經》)

道生一,一生二,二生三,三生萬物。萬物負陰而抱陽,衝氣以為和。(《老子》)

陰陽者,天地之道也,萬物之綱紀,變化之父母。(《黃帝內經》)

陰陽和靜,鬼神不擾。(《莊子·繕性》)

陰陽錯行,則天地大駭。(《莊子·外物》)

古人根據陰陽理論繪成的太極圖(見圖4-1),看似簡單,其內涵博大精深,是對宇宙、物質、生命和精神世界本質的高度概括。

圖4-1 太極圖

圖中黑色代表陰,白色代表陽,寓意世界上任何事物都是個複雜的係統。小至基本粒子,大至宇宙天體,從微觀到宏觀,從物質到精神,從自然現象到社會現象,均是由無數方位和無限層次的陰陽組成的對立統一體。

圖中白裏有黑,黑裏有白,寓意無論陰還是陽,都不是純粹的單一成分,而是你中有我,我中有你。世界上的人和事,無不好中有壞,壞中有好,利中有弊,弊中有利,得中有失,失中有得,假中有真,真中有假。