情緒不但影響我們的身體健康、心理健康，它還會影響學習和工作的效率，影響人際關係，因而會影響我們的事業前程。
首先情緒會影響我們學習和工作的效率，影響我們對問題的解決。
這裏我還想介紹一個心理學實驗。心理學是一門實驗的科學，經常做一些很有趣很好玩的實驗，所以許多年輕人喜歡心理學。
一個大房間，請一些大學生做受試者，當然也適當給一些報酬。做什麽實驗呢？挺好玩的，你進去就知道了，不過你出來後別告訴別人。每次進去一個人，開始一切正常，等到實驗人員走了，過了一會兒，可怕的事情發生了，天搖地動，電閃雷鳴，就像要地震了，或者發生什麽災難了一樣，非常突然，你一點兒心理準備都沒有，你緊張，恐懼，趕緊往外跑。這個房間有四個門，三個門鎖死了，沒有鑰匙打不開，有一個門沒有鎖，可是你不知道。受試者非常恐慌，想跑出去，於是就推呀，撞啊，拉呀，擰啊，用腳踢啊，結果有一些大學生，很長時間都跑不掉，不能夠脫離這個險境。一些高智商的大學生竟然連這麽簡單的問題都解決不了。
如果你很鎮靜，很沉著，無非把這幾個門逐一左邊擰擰，右邊擰擰，推一推，拉一拉，你隻要擰對了方向，一推就開，就像咱們家裏門一樣。但是有一些受試者在那兒推啊，撞啊，踢啊，拉來拉去的，有的門可能往左右兩邊都擰了，也推了拉了，而有的門他可能隻向一邊擰了，或者隻推了沒拉，或者隻拉了沒推，在那兒急啊，就像沒頭蒼蠅那樣亂撞。
這是為什麽？要是在正常情況下，你想從這房間裏出去，試幾下就解決了。可是在這種強烈的刺激壓力下，高度恐懼的情緒就會讓我們的大腦處於抑製狀態，失去理智。因為情緒是一種彌漫性的反應，讓你的理智、大腦的分析綜合、判斷推理，受到很大的局限，所以這樣簡單的問題，解決起來也會有困難。