·學習成果
我知道自己什麽時候會衝動，什麽時候會冷靜思考。
如果我停下來想一想自己正在做的事，我會改變自己的行為。
·課前準備
（一）教學場地及教學準備
小軍和小華的例子。（例子內容見主題資源）
（二）教學組織與實施準備
本節課是“喜歡我自己”專題的第四節課，是擴展專題。本專題的核心內容是讓學生知道自己什麽時候會衝動，並理解在衝動的時候，要停下來冷靜思考。
（三）教學組織方式
熱身活動：揉肩小運動。
主題導航：停下來，想一想。
探究與體驗：“小軍和小華的例子”探究。
總結與反思：冷靜下來。
·學習過程
（一）熱身活動：揉肩小運動（5分鍾）
請同學們起立並站成豎排，教師先示範說明遊戲規則，然後進行四節拍揉肩運動。
第一節拍，1、2、3、4、5、6、7、8雙手輕拍自己的雙肩。
第二節拍，1、2、3、4、5、6、7、8雙手交叉拍拍自己雙肩。
第三節拍，1、2、3、4、5、6、7、8雙手拍拍前麵同學的雙肩。
第四節拍，1、2、3、4、5、6、7、8雙手揉一揉前麵同學的雙肩。
“同學們，看得出大家做得很開心，自己放鬆的同時也幫同學放鬆了。當你給別的同學揉肩的時候，你是溫柔友好的還是發泄的呢？你在接受別人給你揉肩的時候，感覺怎麽樣呢？
“在這個過程中，其實我們每個同學都是溫柔友好的，你的溫柔友好帶給別人的是舒適愉悅，這也讓我們知道了我們每做完一件事都應該想一想，我做這件事可能帶給別人什麽感受。這也是我們常說的‘反省’的過程。”
第一，遊戲活動時，教師先做示範，學生練習後再進行。
第二，帶領學生回想所做動作時，引導學生意識到揉肩的輕、重會給別人帶來不同感受，我們如何做才是對的，將反省引入學生思維。