學習成果
我能意識到我從什麽時候開始被情緒控製。
當我被情緒控製時，我知道如何讓自己冷靜下來。
課前準備
（一）教學場地及材料準備
教師將教學場地布置為小組教學形式，提前和同學溝通，幾名同學自願表演《妮妮的故事》（兩個版本的結尾）。
（二）教學組織與實施準備
本節課是六年級“喜歡我自己”專題中的第四課，是擴展課程。這節課是五年級本專題第四個主題“理解情緒”的延續。教師可以回顧五年級教材，熟悉《妮妮的故事》。在教學內容上，相較於五年級，這節課對六年級的學生提出了更高的要求。一方麵，學生需要理解情緒是不斷堆積而產生的，而且情緒會反複出現，需要較長的時間才能平靜下來；另一方麵，學生需要理解並學會製作自己的情緒控製圖，學會用圖表、繪畫、短劇等方式表達自己的情緒，並掌握讓自己冷靜下來的有效方法。
（三）教學組織方式概覽
熱身活動：情景劇——解決衝突。
主題導航：不要被情緒控製。
探究與體驗：表演《妮妮的故事》，認識“情緒控製圖”，繪製自己的“情緒控製圖”。
總結與反思：冷靜下來。
學習過程
（一）熱身活動：情景劇——解決衝突（3分鍾）
教師請幾名同學表演一個起衝突的場景（如籃球比賽時的衝撞），其他同學幫忙解決。
“在剛才的活動中，同學們都能從對方的角度去思考問題，圓滿地解決了問題，很好！”
在遊戲活動中教師要及時發現學生容易產生的情緒及解決的好方法。
（二）主題導航：不要被情緒控製（2分鍾）
“同學們，當我們和其他同學起衝突時，我們很有可能會生氣、憤怒、不愉快……當這些情緒出現時，我們往往會被它們控製，而且需要很長時間才能平靜下來。今天，就讓我們一起體驗一下被情緒控製時自己的感受。並想一想，試一試，當自己被情緒控製時如何讓自己平靜下來。”