“同學們，這次的集會主題是改變。改變是一種常態，有些改變很常見，人們對此習以為常，甚至有所期待。比如，一年四季的變化，我們已經習慣四季的交替，不會對這樣的變化產生焦慮。還有一些變化，因為我們不確定會發生什麽，可能會讓我們感到不安甚至恐懼，例如，我們要畢業，升入初中。大多數人在麵對新的改變時會有些不適，但感到興奮或快樂也是常有的事。下麵，我要給大家講一個故事。聽故事時，請你想想故事主人公所經曆的變化，想一想，我們可以怎樣幫助他改善情緒。”
集會故事第一部分
今天是張鬆轉來新學校的第一天，他從未見過大多數同學，一切既新奇，又陌生。教室裏有許多圖書、體育用品，還擺著許多花。張鬆看到一張桌子角上寫著自己的名字，就坐了下來。張鬆本來十分期待來新學校，但想到今後要和同學一起在教室裏吃飯，要重新認識這麽多陌生的同學就很擔心。他緊緊抓著口袋裏的小熊，這是他專門從家裏帶來的。他十分不安，不想讓送他來學校的媽媽離開。
“你們認為張鬆有怎樣的感受？”
（教師記下學生的回答，特別是其中描述情感的詞語。可以由兩個人記錄，一人記錄積極的情緒，一人記錄消極的情緒。）
“同學們剛剛都已經說出，張鬆的感受中既有一些積極的，也有一些消極的。我們大多數人來到陌生的環境，麵對新的同學，都會有這樣的感受。那麽，後麵發生了什麽呢？”
集會故事第二部分
雖然學校比以前大，同學人數很多，要做的事情和之前也有一些不一樣，但張鬆在新學校的第一天過得非常愉快。
他交到了一個新朋友，兩人一起在操場玩，還一起看了會兒圖畫書，互相給對方講了個有趣的故事。一天下來，張鬆忙得不亦樂乎，早把小熊拋在了腦後。幾天以後，他告訴媽媽，把小熊放在家裏就行。“小熊害怕上學，”他說，“但我不害怕。”