專題聚焦

本專題旨在幫助同學們理解並學會管理以下幾種情緒。

·認識我自己

我知道在不同事情中的感受和情緒變化，例如，被關心、遇到不友好的行為和傷害別人的時刻。

·理解我的情緒

當事情發生時，我知道情緒是怎麽回事，例如，嫉妒、孤獨、傷感等。

·管理我的情緒

我學習表達感受，不傷害他人，接納他人的變化，學習控製調整情緒的方法。