一、職業生涯
從一個人出生到死亡的整個人生經曆中，存在著不同的生命周期，有社會生命周期、生物生命周期和職業生涯周期。而其中最重要的、起作用時間最長的則是職業生涯周期。從任職前的職業教育培訓，到尋求職業，再到就業從業、職業轉換、逐步晉升，直到完全脫離職業工作，職業生涯周期占據了人的大部分時間。因此，它對個人、家庭都有著十分重要的意義。目前對職業生涯的定義還沒有統一的認識，不同的學者從不同的角度對它進行了界定。法國的權威詞典將職業生涯界定為“表現為連續性的分階段、分等級的職業經曆”。美國學者雷蒙德·伊諾認為職業生涯是指一個人一生經曆的與工作相關的經驗方式，這種工作經曆包括職位、職務經驗和工作任務。羅斯威爾和思萊德將職業生涯界定為人的一生中與工作相關的活動、行為、態度、價值觀、願望的有機整體。根據中國職業規劃師協會的定義：職業生涯就是一個人的職業經曆，它是指一個人一生中所有與職業相聯係的行為與活動，以及相關的態度、價值觀、願望等連續性經曆的過程，也是一個人一生中職業、職位的變遷及工作理想的實現過程。我國學者李寶元認為，職業生涯簡單地說，就是一個人一生中與工作有關的經曆和體驗。職業生涯規劃要求你根據自身的興趣、特點，將自己定位在一個最能發揮自己長處的位置，選擇最適合自己能力的事業。從這個意義上來說，最初的專業選擇和最初的職業選擇最為關鍵。盡管不同的學者對職業生涯有不同的認識，但作為一種客觀存在，職業生涯有其基本含義（如表1-3所示）。
表1-3 職業生涯的幾個維度的界定
二、職業生涯規劃
職業生涯規劃，又稱職業生涯設計，是指個人與組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件，如個人因素、組織因素和社會因素等進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，製定有關個人一生中在事業發展上的戰略設想與計劃安排。也可以解釋為：職業生涯規劃是指根據個人現狀和環境因素確立職業目標，選擇職業通道，並采取行動和措施，實現職業生涯目標的過程。根據定義，進行職業生涯規劃時首先要對個人特點進行分析，正確認知自我，科學地剖析自我，再分析所處組織環境和社會環境，進行生涯機會評估，然後根據分析結果製定一個人的事業目標，選擇實現這一事業目標的職業，編製相應的工作、教育和培訓的行動計劃，並對每一步驟的時間、順序和方向做出合理的安排。