兒童和少年的課外活動和社會活動優先在學校進行。
課外活動是非常多種多樣的，包括：①所有的群眾性體育活動方式、遊戲、體育運動、遊覽性的和了解鄉土的遊玩等；②各種科學、文學、藝術和技術小組活動；③兒童晨會、高年級學生的文學藝術晚會、課外時間電影、參觀博物館等。兒童和少年的課外活動並不限於這些形式和種類。舉行這些形式和種類的課外活動時應當采用多樣性原則。不同種類的活動要互相摻雜且都有一定的分量，因為這樣才能保持兒童和少年的力量並預防他們疲勞。
小組活動大都需要兒童和少年的某些力量有緊張狀態。特別是在室內進行活動的小組，其活動需要兒童和少年一定的緊張程度（模型小組、無線電小組、攝影小組、縫紉小組、戲劇小組等）。小組活動應當主要在高年級組織，並且一般一星期不超過一次，在特殊情況下最多隻能兩次。同時這種活動的時間不應超過50分鍾。按規定一個學生隻能參加一個小組，隻有在個別的情況下（所有科目的成績都優良）才能參加兩個小組。
必須正確地組織小組活動、藝術工作室和體育小組活動，使少年先鋒隊隊員和學生在這些活動裏所花費的時間每星期不超過4小時，否則不能避免兒童和少年因小組活動而負擔過重，發生正常生活製度被破壞以及兒童和少年嚴重疲勞的現象。
低年級兒童隻能參加某些小組（例如歌詠小組、戲劇小組、手工小組等）。同時這些小組的活動每兩星期不多於兩次，而活動的時間不應超過40分鍾。低年級兒童隻能參加一個小組活動，並且絕對不能有例外。
在衛生方麵我們認為，低年級的體育小組和活動性遊戲小組以及高年級的體育小組和體育運動小組有最大的優越性。對這些小組的活動控製在一定的限度內且采取必要的謹慎態度，是兒童和少年得到休息和增強健康的最有效的一種方法。在某些學校裏高年級體育小組根據活動和體育運動的種類分為好幾個專門小組（如籃球、排球、滑雪、滑冰等小組）。