認識自己是心理健康的前提，悅納自己是心理健康的重要方法，控製自己是心理健康的特別規則。
從自我意識的角度說，心理健康的標準可以概括為12個字：認識自己、接納自己和控製自己。真正的教育都是以人為本的，沒有人文精神就沒有現代教育。要相信孩子都有一顆向善的心靈，這是教育成功的第一依據。師生之間教師是關鍵，親子之間父母是關鍵，官民之間官員是關鍵。
麵對重要考試如何減輕壓力？最有效的方法是充分準備而降低期望，因為壓力越大越難以正常發揮。不宜改變學習環境，也不宜改變生活規律，適當做一些家務有助於心理健康。父母的心態與情緒對孩子有顯著影響，而從容淡定機智幽默最有益於孩子。戶外活動也可以緩解學習壓力。
兒童是最敏銳的觀察家，即使成年人一言不發，孩子也知道大人在想什麽。因此，特級教師華應龍認為，學生喜歡的課堂首先是安全的課堂。“老師有不好的臉色，學生就不會張開思維的翅膀，綻放出生命的光華。”在家裏也一樣，父母首先是用眼神教孩子的，不管你是有意還是無意。
素質教育的理念是發展，讓每個人在各自不同的基礎上獲得發展，發展就是成功。海有潮漲潮落，月有陰晴圓缺，人有成敗得失，不必過於計較。我信奉的格言是：得意淡然，失意泰然。如果心理健康，會明白福禍相依的道理，失敗是成功之母，成功也可能是失敗之因。