這是美國臨床心理學家瑪莎·史翠斯的研究成果。
1.青少年在晚上比較愛說話，是因為他們的生理時鍾比成年人延後。
2.並肩坐著取代麵對麵。當青少年不覺得你在盯著他們時，比較容易打開心扉。
3.在活動空檔和他們談談。青少年喜歡在打球、坐在車上或者吃東西時，分享他的感覺。
4.讓他們發泄。訓練自己傾聽他們情緒性的字眼，常常他們會說：“我很煩”、“我很困擾”等。
5.問特定問題，但以正麵的態度。你可以問：“你的老師怎麽說你這次的成績？”
6.在其他時間回應你的想法，因為青少年需要時間去發泄情緒、整理情緒，通常不會一次表達。
7.談大範圍的話題，如電視節目、運動、音樂、美食，甚至政治。但話題內容應該正麵，有助於了解彼此。
8.用語言讚許他們的想法，如“好主意”、“哇，你今天做了好多事”。如果他需要建議，做好準備，不要隻給一個答案。
9.青少年的溝通方式本來就和你不一樣。用開放式問句鼓勵他們談他們的世界，如“某某怎麽說”、“你那時候怎麽想”。
10.永遠記在心裏：青少年敏感、易感、容易受傷害。耍幽默常常招致反效果，讓他們覺得你認為他們的事沒什麽大不了。
11.青少年常常搞不清楚自己的行為。你可以問“做那件事讓你覺得怎麽樣”或“那件事對你有什麽幫助”。
12.接受某些不可能改變的事實，時間會讓一切過去，或改變一切。