第五章 運動損傷、預防及處理

第一節 常見體育運動損傷、預防及處理

體育運動可以鍛煉我們的身體，提高我們的體能。經常參加體育鍛煉需要講究合理性和科學性，我們應嚴格遵循體育運動規律，防止因為參加體育鍛煉而造成的身體傷害，從而實現強身健體的目的。

我們的校園裏會經常發生運動性的損傷，給學生帶來痛苦和傷害，影響學習和生活，因此，我們需要對運動損傷有一定的認識和了解，才能夠增強自我保護意識，避免運動損傷事故的發生，使同學們健康安全地學習和運動。