職業生涯規劃是人生的一件大事，規劃得合理則有助於個人職業選擇與發展，反之則可能導致個人職業發展遭到挫折與坎坷。影響大學生職業生涯規劃相關的因素眾多，從總體上來看，可以分為內部因素和外部因素，這些因素之間是相互作用、相互聯係的，對個人職業生涯規劃定位、選擇與發展均會產生影響。主要表現在以下幾個方麵：
一、內部因素
（一）自我因素
1.身心健康
身心健康包含了兩個方麵的內容：
一是身體健康。身體是革命的本錢，幹任何工作都必須要有一個健康的身體。基本上是每個單位招聘員工的首要條件，也是最具影響力的因素，健康對於職業選擇尤為重要。如果沒有一個好的身體，就不可能堅持工作，也就不可能有好的職位。為保持健康的體魄，工作、學習之餘應當注重體育鍛煉。
二是心理健康。隨著生活節奏的加快和社會壓力的增大，現代人的心理健康問題日益突出，也越來越受到人們的重視。沒有一個健康的心理，根本無法適應社會，更談不上正常工作。為了擁有心理健康，要不斷加強正確的人生觀、價值觀與世界觀的學習，主動緩解工作、生活的壓力，積極建立融洽的人際關係，加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛煉意誌品質，改善適應能力等。大學生處於青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經曆了從萌發到成熟的過渡之後，逐漸進入活躍狀態。從心理發展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經驗的不足和知識的短缺決定了這個時期人的心理發展的某些方麵落後於生理機能的成長速度。因而，在其發展過程中難免會發生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方麵，我國正處在建立社會主義市場經濟和實現社會主義現代化戰略目標的關鍵時期。社會情況正在發生複雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節奏日益加快，科學技術迅猛發展。這種情況也會早晚進入社會的青年學生中引發這樣或那樣的心理矛盾和心理衝突，例如父母下崗、家庭生活發生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。因此，大學生應正視現實，學會自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。隻有這樣，大學生才能做到心理健康，適應校園和社會的發展。