中國是一個幅員遼闊、人口眾多、曆史悠久的東方古國。漫長的歲月和豐厚的文化積澱，造就了今日生活在我國廣大地域中包括漢族、藏族、蒙古族、傣族、維吾爾族、彝族、苗族、佤族、哈尼族等56個兄弟民族。各民族擁有不同的生態環境、不同的曆史和文化背景。每個民族都有著自己的文化傳統，其民間舞蹈是各民族曆史發展與藝術創造的成果。中國民族民間舞蹈產生和流傳於民間，風格鮮明，體現了本民族的文化和審美趣味，並為廣大群眾所喜聞樂見。不同的民族，因生活環境、生產方式和宗教文化等方麵的差異，而擁有著數以萬計從內容到形式，從韻律到風格各顯異彩、斑斕奪目的民族民間舞蹈。
這些不同民族所流傳下來的或雄渾剛健或陰柔婀娜，或源於祭祀儀式或為尋求愛情友誼的民間歌舞，無論是屬於哪個民族或哪種類型的舞蹈，都會從不同角度充分地展示著東方民族所具有的久遠曆史和深厚的民族文化底蘊。這些來自高山、密林、江河湖畔和遼闊草野，充滿豪情、散發著泥土芬芳的民族民間歌舞，無疑會給長期生活、工作在城市中的人們，帶來一縷無盡的清新、一種神奇的向往，同時還能從中領略到各民族的異域風情和文化風采。
（一）漢族民間舞蹈欣賞
1.漢族舞蹈概述
有著悠久曆史和燦爛傳統文化的漢族，是中國的主體民族，所以漢族民間舞是中國民間舞蹈中的重要組成部分。漢族的民間舞蹈不但內容豐富，而且種類繁多、風格各異，即使是相同種類的歌舞，因地區的不同，也會在風格、裝扮和表現形式上各有特色、獨具魅力。漢族的民間舞蹈主要有秧歌、花燈、采茶、花鼓、獅子舞等。
“腰鼓舞”（見圖3-2-1）是漢族舞蹈，根據陝北秧歌創編，舞姿瀟灑、大方、活潑，風格健壯、有力，節奏自由奔放，音樂富有高原音調特色，生活氣息濃鬱，陝北秧歌是中國舞蹈的重要組成部分。