[實訓目的]
體會人與人之間通過溝通互相了解，達成共識。
[實訓要求]
1.地點：空地。
2.道具：準備一個呼啦圈。
3.方式：全體參與。
[實訓內容]
1.先將呼啦圈套在一個人的手上，然後請所有人手拉手圍成一圈。
2.從套著呼啦圈的人開始，所有人都要讓呼啦圈通過身體並且回到原位。
3.在呼啦圈通過的過程中，相互拉著的手不能放開。
4.做完一遍後，再做第二遍。
5.比較兩遍活動的情況。
6.討論：
（1）活動中有哪些是我們的生活、工作中的隱喻，是否有什麽好的“公式”？
（2）你認為活動過程中對我們掌握有效溝通最有幫助的是什麽？