“內正其心，外正其容。”個人形象禮儀的首要要求是儀容美。恰當修飾儀容，保持儀容之美，可以充分體現自己的自律與自信，也是對交往與溝通對象的禮貌和尊重。
小故事
誰能成功搭車？
心理學家曾經做過一個試驗，他分別讓一位挎著菜籃子、臉色疲憊的中年婦女，一位打扮入時、妝容精致的漂亮女郎，一位麵部幹淨、戴金絲眼鏡的青年學者，一位留著怪異頭發、臉上髒兮兮的男青年在公路邊搭車。結果發現，四個人當中，搭車的成功率從高到低的排列順序是：漂亮女郎、青年學者、中年婦女、邋遢男青年。其中，“邋遢男”嚐試了幾十次，隻成功了一次。
點評：
這個故事說明，不同的儀表代表了不同的人，隨之就會有不同的際遇。這不僅僅是以貌取人的問題，而是第一印象管理問題。
一、整潔的儀容
（一）麵部的清潔
1.臉部
臉部是交往時第一眼注意的地方，一個人若臉上常有灰塵、汙垢，難免會讓人感覺又髒又懶。因此，除了早晚洗臉之外，隻要有必要，就應隨時隨地抽出時間洗臉淨麵。
2.眼睛
眼睛是心靈的窗口。眼部是被他人注意最多的地方。因此，時刻要注意眼部的清潔，避免眼部分泌物遺留在眼角；戴眼鏡者不僅要美觀、舒適，還應隨時對其進行清洗，保持鏡麵的幹淨。
3.口腔
除了每天早晚要刷牙，保持牙齒、口腔清潔外，在參加社交活動、上班等前，應注意不吃蔥、蒜、韭菜之類的食品，以免口腔異味，當然也可使用一些產品袪除異味如口腔清新劑、口香糖或茶葉等，最好的方法是刷牙。
4.耳朵
耳孔裏，不僅有分泌物還有灰塵，所以必須經常清潔；如果有耳毛，還需經常修剪。
5.鼻子
要注意檢查和修剪鼻毛，不要讓它在外麵“隨風飄搖”；應保持鼻腔的衛生，莫讓異物堵塞了鼻孔，或讓鼻涕任意流淌；切莫當眾挖鼻孔，或拔鼻毛等。