一、體驗活動
尋找成功的時刻，感受成功的喜悅
在每個人的生活經曆中都有成功的記錄。例如，你第一次學會了做飯、第一次獨立生活、第一次因進步受到老師的表揚、第一次在某項比賽中取得好名次等。成功的生活經曆，給我們帶來無限的喜悅，是我們前進的動力，使我們更加自信。現在就讓我們通過活動來回憶那幸福的時刻。
活動目的：通過回顧自己成功的生活經驗，增強自己的自信。
活動步驟：每個人找出自己成功的生活經曆，在團隊或在全班進行交流，與大家分享。
成功的喜悅
二、拓展訓練
行動起來，挑戰自我
1.挑戰信心的高度——踢跆拳道腳靶
道具：跆拳道腳靶、2米長帶有尺度的竿尺一根、大白紙一張。
（1）以團隊為單位，每個團隊推薦一名成員作為踢靶的人員。
（2）由之前評選的自信之星來為他拿腳靶。
（3）團隊成員共同設計團隊誓言，共同鼓勵參與成員挑戰自我，創造奇跡。
（4）規則：
①主要是自己與自己比，看自己能夠踢多高，挑戰自己的心理極限。
②每個團隊可以有三次挑戰機會分別進行。
③活動進行前，團隊成員一起為參與者加油鼓勁。
（5）目的：提升團隊以及成員的自信度。
2.挑戰信心的堅定度——踢跆拳道練習用的木板（3厘米厚度）
道具：跆拳道練習用的木板（數量可以根據團隊數量準備，每個團隊3塊以上）、背景音樂《相信自己》。
（1）規則：用自己的腳將木板踢折。
（2）步驟：
①團隊推薦參與活動的成員1～2名。
②由協調員做動作示範。
③團隊自信之星手持木板，另一名成員用腳將木板踢折。
（3）目的：讓參與者體會到自信的重要，自信重在行動。