求職麵試，是對自己的一場重要考驗。麵試成功與否，不僅決定了你能否得到所求的職位，還關係到你在他人眼中的形象以及你的自我評價。麵試有些緊張感是正常的，可如果過分緊張，就會使你的表現失常了。
李曉峰在工作3年之後，獲得了一次寶貴的麵試機會。如果這次麵試成功，他將進入這家業內有名的大公司，工作待遇和上升空間都會比以前好得多。
李曉峰很重視這次機會，他一早就起來洗漱，穿戴整齊，整理好麵試資料，九點半準時來到麵試地點。麵試官有兩位，是對方公司人力資源部門主管和一位專員。李曉峰剛坐下，又有一位領導模樣的中年男人走了進來，一位麵試官介紹說這是市場部孫經理。李曉峰在心裏猜測，這位有可能是自己未來的上司，這次一定要好好地表現一下。
在介紹自己工作經驗的時候，李曉峰的雙腿總是不停地抖動，這讓麵試官們感覺很不舒服。但李曉峰自己並沒有意識到有什麽不對，在之後對新職位認識的陳述中，他又不自覺地摸自己的鼻子，借此平定緊張的情緒。對麵的孫經理微微露出一種不耐煩的表情，這次李曉峰有所發覺，於是一陣心慌意亂，本來自己昨天已經做了充足的準備工作，一著急什麽都忘記了。不一會兒，孫經理就出去了，剩下的麵試官問了幾個無關痛癢的問題，就匆匆結束了麵試。李曉峰明白，這個好機會很可能要與自己擦肩而過了。
或許我們都有過這樣的經曆，當我們遇事膽怯退卻的時候，如果別人在一旁好心地安慰說：“別緊張！沒什麽大不了的！”那麽，我們自己也會在心底無數次地對自己說：“別緊張，別緊張！”但是，不幸的是，這種辦法往往會使我們更加不安。非但開始的緊張感尚未消除，反而給自己製造了更大的緊張感。