一個隻會憤怒的人是蠢人，一個能夠控製自己情緒、做到盡量不發怒的人是聰明人。聰明人的聰明之處，是善於運用理智，將情緒引入正確的表現渠道，使自己按理智的原則控製情緒，用理智駕馭情感，並把這種情感轉化為你前進的動力。
容易生氣隻能證明自己愚蠢
容易發怒是莽夫所為，是無能的表現，是一個人低素養和愚蠢的表露，易怒之人，在交際圈中永遠得不到別人的尊重和歡迎。
著名作家蕭伯納有一句名言：“以憤怒開始的事情，往往以悔恨告終！”遇事一味地生氣，是一種消極、愚蠢的表現，最終受傷害的也是你自己。遇事不生氣、不發怒，不僅是明智的處世良方，也是良好的養生之道。人應該學會控製自己的情緒，而不應該被情緒所左右，因為在情緒失控之時而發怒，不僅會傷害對方，也會傷害自己。要知道，雖然怒火的宣泄會使你一時地解除或者緩解心理上的壓力，但是，憤怒和生氣對於問題的解決或矛盾的緩解不僅起不到積極作用，反而會傷害彼此間的感情，就算能給你帶來一時的安全感或痛快感，但也顯示出生氣者的氣量短小、缺乏能力等。要知道，暴跳如雷往往是無知的表現。所以有人說，生氣是一種無能的表現，生氣是用別人的過錯來懲罰自己的一種愚蠢行為。生氣隻能證明自己的愚蠢。
容易生氣處不好人際關係
有些人愛發火，凡事都認為自己有理，所以一聽到不順耳的話，便“理直氣壯”地反駁。往往發火是產生憤怒的情緒，從輕微的煩躁不安到嚴重的咆哮發怒，亂摔東西，甚至喪失理智。實際上有時不一定自己都對，別人都錯，即使是自己對了，那般怒發衝冠的勢頭，也會使人難以接受的。久而久之，成為一種習慣和惰性的不良反應，變成一種侵襲人際關係的“癌症”。