和幾十年前的家庭形式比較單一相比，現代社會中的家庭形式越來越複雜和多樣化。離婚率節節攀升，很多家庭都從完整的家庭結構轉變為隻有父親或者母親的單親家庭結構。曾經有專家學者對婚姻狀態進行了調查，預測在未來單親家庭將成為重要的家庭形式之一，而導致單親家庭的原因之中離婚和喪偶又將占據主要因素。
在傳統的家庭觀念中，認為女性要承擔起照顧家庭、教育孩子的主要責任，也因為社會、文化因素的多重影響，再加上男女的生理差異，所以在很多單親家庭裏，都是由媽媽承擔起家長的角色。要想讓這個單親家庭的生活更加幸福，作為單親家庭主要成員的單親媽媽就要學會做好自我調適，這樣才能在家庭生活中扮演好自己的角色，也可以給予孩子良好的教育。
不管婚戀的觀念多麽自由和開放，對於每個人而言，離婚都是人生的重大變故之一。在離婚之後，單親媽媽也會突然承擔起生活的主要壓力。曾經，很多人因為離婚而承擔著巨大的心理壓力，也因為受到刺激，使得身心健康遭到損傷。當然，這種極端的情況發生的概率還是相對比較低的，但是大多數人都會在離婚後感到焦慮不安、無所適從，也有人因此而患上嚴重的抑鬱症。在這樣的情況下，我們要關注單親媽媽的心理狀態和健康狀態，單親媽媽隻有身心健康，情緒穩定平和，才能帶著孩子好好生活。
小何今年36歲了，是一名小學老師。在大多數人眼中，她性情溫和，溫柔賢淑。小何的婚姻生活很幸福。她大學畢業之後，與大學同學開始戀愛，後來攜手走入了婚姻的殿堂。她的丈夫是一名初中老師，雖然他們夫妻倆都是老師，沒有很高的收入，但是他們的生活非常穩定。每年到了假期，他們還有很長的時間可以在家裏陪伴孩子。很多人對於他們的一家三口的生活都特別羨慕。