社會學家發現：人們經常會去做一些看似沒有必要去做的事，即便他們自詡是一個堅定的工作者，內心充滿了責任感，可依然還是會被一些沒意義的小事吸引，難以自控地去做那些事，無形中浪費大量的時間。
為什麽會出現這樣的情況呢？就是因為，許多人沒有時間觀念，尚未真正了解時間的重要性，把時間隨意消耗在任何一件事上，無論它有沒有意義，有沒有價值，有沒有必要。比爾·蓋茨曾經說過，給所有人無限長的時間，都會成為世界首富。可惜，時間是有限的，多做無意義的事就會少做許多有意義的事，所以請對自己負責。
時間和生命都是自己的，做什麽樣的事，對等地就創造出什麽樣的價值。如果想讓工作和生活有所改觀，就要作出一些必要的調整和疏離，盡量過濾掉那些沒有任何意義的事情，特別是在工作時間內，更要保證自己花掉的每一分鍾都物有所值。
如何才能避免在一些沒有任何意義的事情上浪費時間呢？換而言之，如何區分哪些事情是沒有任何意義，需要果斷拒絕和過濾的呢？
·沒有必要去做的事
每個人都有自己的職責，也都在自己的職責範圍內做事，如果總是去做別人該做的事，就會破壞工作原有的部署和計劃。所以，在工作時，盡量專注於自身的崗位和工作，這才是你創造價值的地方，貿然插手別人的事，或是去做別人該做的事，沒有任何意義。管好自己的事，不做沒必要的事，是節省時間的重要方法。
·沒有任何價值的事
誰都希望自己的付出能夠創造價值，倘若無法實現這個目標，那就沒必要浪費時間了。就像工作中偷偷玩手機遊戲、聊天、刷微博一樣，這些都是無法帶來成就和實際利益的，應當果斷地拋棄。
·會帶來消極影響的事