心理狀態常常直接影響到一個人的人生觀、價值觀，直接影響到其具體行為。良好的心態可以有效控製人的情緒和意誌。麵對生活，人是需要優化心理結構的。一個無法控製自己情緒的人，一定也無法控製自己的人生。對於一個希望成功的人來說，不能任由情緒自然地表現，得學會控製自己的心理。從某種意義上講，心理健康比生理健康顯得更為重要。沒有過不去的坎，隻有想不開的事。
1.做一個心理健康的人
良好的身體不僅包含強健的體格，還包含健康的精神。隻有心理健康的人，才會不斷戰勝自己，創造機遇，把自己的事業推向成功。心理健康的人說話做事光明磊落，從不模棱兩可或用謊言欺騙人，也從不欺騙自己。他們認為，要麽活得轟轟烈烈，要麽活得平平淡淡，無論什麽樣的生活，都能顯示出真實來。
心理健康的人是充滿自信的。他們不喜歡生活在別人的陰影之下，他們希望靠自己的奮鬥、自己的能力，拚搏出一塊屬於自己的天地來。因此他們不斷地學習、補充自己的能量，不斷地超越自我，奮鬥在事業的第一線。這樣的人，有良好的人際關係，但決不依賴他人，他們具有自己的價值觀和世界觀，也尊重別人的價值觀和世界觀。
心理健康的人，是一個心胸寬廣、樂觀活潑的人。在生活中，總是以風趣、幽默來代替呆板、乏味，從而激發人的活力，消除人與人之間的隔閡。他們會創造一種樂觀向上的生活局麵，激勵人在逆境中奮進，和這樣的人生活，你也會被感染上活力，會覺得生活更快樂。
心理健康的人，能正確地看待個人與他人、個人與社會的關係。他能把自己放在一個正確的位置上，踏踏實實，不怕吃苦，勤勤懇懇地奮鬥，一步步地接近自己的目標，從不好大喜功、華而不實。