首頁 超實用記憶力訓練法

第2節 萬能的大腦GPS——記憶宮殿

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先跟著我做個聯想遊戲:

①回家打開自己家門的時候,門把手上串了個“肉圓子”

②換鞋打開鞋櫃,裏麵很“明亮”

③餐桌上亂七八糟散落著“衛生紙”

④用“線”裹住餐桌椅子

⑤沙發上全是打碎的“蛋”

⑥“武則天”站在茶幾上

⑦用“線”裹住電視機

⑧機頂盒上煎“蛋”

⑨馬桶裏有個“籠子裝著雞”

⑩廁所紙簍發出“哼哼”的笑聲

遮住上麵的內容,現在我們來驗證一下你是否能記住剛才的物品。

①門把手:__________。

②鞋櫃:__________。

③餐桌:__________。

④餐桌椅:__________。

⑤沙發上:__________。

⑥茶幾:__________。

⑦電視:__________。

⑧機頂盒:__________。

⑨馬桶裏:__________。

⑩紙簍:__________。

你是不是輕鬆地記住了這些物品呢?先看看我們剛才記憶的是什麽內容:李淵(圓子)、李世民(明亮)、李治(衛生紙)、李顯(線)、李旦(蛋)、武則天、李顯(線)、李旦(蛋)、李隆基(籠子裏有雞)、李亨(哼哼的聲音)。通過剛才的聯想我們記住了唐朝皇帝的前十位,其中李顯和李旦先後被廢又被立,所以當過兩次皇帝,又因為唐朝是李氏王朝,因此我們隻需要記憶名字後麵一個字就可以了。這和我們前麵談到的數字編碼記憶又有什麽區別呢?共同點是都需要運用轉化—聯想的過程,區別是連接的時候數字編碼記憶是利用數字進行掛鉤,而這裏我們用的是熟悉的地點,這種利用熟悉的地點來進行記憶的方法就叫地點定樁法,也叫記憶宮殿。

記憶宮殿最早由西方傳教士利瑪竇在明朝萬曆年間傳入中國,而現代廣義記憶術的科學原理是基於心理學而發展起來的,2014年的諾貝爾生物學獎頒發給了發現大腦定位係統細胞的三位科學家,簡而言之,你可以理解為大腦的定位功能,即方位感、空間感,是我們記憶宮殿利用的原理,而比起任何記憶技巧而言,利用方位感的記憶可以讓我們記得最為牢靠。因此,利用方位和空間感的記憶都可以理解為記憶宮殿記憶法。