先跟著我做個聯想遊戲:
①回家打開自己家門的時候,門把手上串了個“肉圓子”
②換鞋打開鞋櫃,裏麵很“明亮”
③餐桌上亂七八糟散落著“衛生紙”
④用“線”裹住餐桌椅子
⑤沙發上全是打碎的“蛋”
⑥“武則天”站在茶幾上
⑦用“線”裹住電視機
⑧機頂盒上煎“蛋”
⑨馬桶裏有個“籠子裝著雞”
⑩廁所紙簍發出“哼哼”的笑聲
遮住上麵的內容,現在我們來驗證一下你是否能記住剛才的物品。
①門把手:__________。
②鞋櫃:__________。
③餐桌:__________。
④餐桌椅:__________。
⑤沙發上:__________。
⑥茶幾:__________。
⑦電視:__________。
⑧機頂盒:__________。
⑨馬桶裏:__________。
⑩紙簍:__________。
你是不是輕鬆地記住了這些物品呢?先看看我們剛才記憶的是什麽內容:李淵(圓子)、李世民(明亮)、李治(衛生紙)、李顯(線)、李旦(蛋)、武則天、李顯(線)、李旦(蛋)、李隆基(籠子裏有雞)、李亨(哼哼的聲音)。通過剛才的聯想我們記住了唐朝皇帝的前十位,其中李顯和李旦先後被廢又被立,所以當過兩次皇帝,又因為唐朝是李氏王朝,因此我們隻需要記憶名字後麵一個字就可以了。這和我們前麵談到的數字編碼記憶又有什麽區別呢?共同點是都需要運用轉化—聯想的過程,區別是連接的時候數字編碼記憶是利用數字進行掛鉤,而這裏我們用的是熟悉的地點,這種利用熟悉的地點來進行記憶的方法就叫地點定樁法,也叫記憶宮殿。
記憶宮殿最早由西方傳教士利瑪竇在明朝萬曆年間傳入中國,而現代廣義記憶術的科學原理是基於心理學而發展起來的,2014年的諾貝爾生物學獎頒發給了發現大腦定位係統細胞的三位科學家,簡而言之,你可以理解為大腦的定位功能,即方位感、空間感,是我們記憶宮殿利用的原理,而比起任何記憶技巧而言,利用方位感的記憶可以讓我們記得最為牢靠。因此,利用方位和空間感的記憶都可以理解為記憶宮殿記憶法。