首頁 剛畢業工作有幾萬億資產很正常

第65章 輕還是太輕了

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“杠鈴深蹲可以達到全身鍛煉的效果?”

聽著蔣峰的話,吳良有些不確定的反問道。

杠鈴深蹲不就是扛著杠鈴做蹲起麽,這東西說是能夠鍛煉腿部力量,吳良倒是信,可說鍛煉全身是真是假,他還真不確定。

韓韻聽到吳良的反問,隻是麵上帶笑,卻沒有說話。

這個時候自己說什麽啊,專業的教練在場,讓蔣峰解釋不就好了麽。

“放心,我是專業的,不會騙你的。”

“杠鈴深蹲主要練的是腿部和臀部的肌肉,可以讓臀部得到很好的提升,讓腿部的線條也更好,但在鍛煉的過程中,腰部和腹部的肌肉也會順帶著一起得到鍛煉。”

“而且在深蹲時,人的整個身體其實都是需要很用力的,所以基本上全身的肌肉也就跟著得到了鍛煉。”

想法是蔣峰提出的,他自然是要給出全麵解釋的。

聽著他的話,吳良想想貌似也是這麽回事,便點了點頭。

“好,那就練杠鈴深蹲。”

“正好我現在沒事,就陪你們一起好了,杠鈴深蹲在這邊。”

吳良同意了,蔣峰點頭一笑。

他會主動要求陪同,可不是覺得吳良是新人,有機會把他變成自己的學員,以此來達到賺錢的目的。

做為獲得過多個國內外健美比賽獎項,又是金色陽光健身會所金牌教練的蔣峰,他手裏的學員已經太多了。

想要找他當教練的人從未斷過,根本不需要自己再找。

他都恨不得推掉一些人了,真當教別人健身不累的啊。

他要陪同,真的是出於好心,並沒有別的意思。

“吳先生,你以前沒有做過杠鈴深蹲,也不清楚適合多少重量的,那就先從20公斤的試一試吧?”

吳良三人走向杠鈴深蹲器械這邊時候,在路上蔣峰已經知道了吳良的名字。

聽著蔣峰的話,吳良也沒有意見。