首頁 奪冠,從買下擺爛戰隊開始

第18章 第一次晨練

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好了全軍集齊。

由於別墅公區院子裏很多設施還沒布置搭建到位,目前隻有一個圓形的跑道可以用,所以宋青稚今天的打算就是讓溫煦帶著這四個隊員,先跑上兩圈探探底子。

但飽飽這樣體重兩百斤,連走路都恨不得輪椅代步的人,那身體素質肯定是一個大難關,一開始鍛煉幅度也不能太大,盡量有專門的健身教練幹預進來為他製定一套獨屬於他的健身方案,但目前健身教練還在招聘中,隻能她先培養培養飽飽的健身意識了。

宋青稚看了看跑道的大小,目測一圈差不多800米,於是她深思熟慮一陣權衡之後,對飽飽抬了抬下巴,道:“你,一圈。”

“其他人,溫助理現在不在,你們先自行跑兩圈打個底。”

話音剛落,幾個人全都目瞪口呆。

“什麽?”

“我靠!兩圈?!”

“這圈如此這般大!”

飽飽後知後覺,等所有人都快要接受事實開始跑的時候,他突然大喊:“什麽?跑一圈?!這是要我死吧……”

宋青稚懶得跟他們多說,從衣兜裏摸出不知道什麽時候準備好的口哨,一聲哨響,小手一揮。

隊員們個個都把怒意和不滿寫在了臉上,但大家都是成年人,奈何自己已經上了賊船,開船的還是簽合同發工資的人,無奈隻能心不甘情不願地開動了。

但許久不運動,且身體本身排斥運動的人,跑起來也就跟走似的。

宋青稚看得頭疼,她的眼裏可揉不得這麽大一顆一顆的沙子,於是趕緊又從身後掏出了昨晚查房用的高音喇叭,喊道:“跑起來!都在幹嘛?兩腿不是你們自己長的啊?跑起來!再不跑起來我去給你們報競走班了啊?都競走去,還打什麽職業電競!”

她學的是上學軍訓時候教官的語氣,別說,還是有點用的。

至少幾個人確實沒有再走了,跑得慢點兒也就慢點兒,都是許久不鍛煉的人,強度要慢慢上,這東西也急不得。