首頁 綠茶女主和男配在一起了[快穿]

第57章 溫柔陽光的學長男配(14)

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晚間。

高雯正在帶維密瘦身課, 教室內正在播放著帶感的音樂,她的聲音如同清泉擊石,頗有穿透力。

在她身前的是一個平衡波速球, 她的白皙小巧的雙腳來回踩在波速球上, 紅唇微啟, 控製著節奏。

圍著她的好幾個學員揮汗如雨,憋紅了臉頰,大口喘著氣。

張妮也在其中, 她又有些點動搖放棄的心思, 高雯往她那邊瞥了眼, 提高聲調:“把肚子吸薄,收緊核心力量。最後五組,繼續加油。”

高雯的話又徹底打消張妮放棄的念頭, 她咬著牙,繼續堅持。

教室不斷傳來她清脆有力的聲音:

“不要塌腰, 雙手有力。”

“繼續加快速度,還有五組。”

“雙肩下沉,雙手向上延展,雙腳尖向下點地。”

.....

極速瘦身的過程自然辛酸難言,累得讓人懷疑人生, 高雯要求又不低,下課還會和她們聊天說笑,上課就變成了嚴師, 隨著勁爆的音樂, 可把幾人折騰得夠嗆。

但是她們光看著高雯,就有堅持下去的動力。

高雯今天穿來一件麻黑色的瑜伽服,襯得膚若凝脂, 將凹凸有致的身材展露無遺,一雙大長腿纖細筆直,腰腹線條優美。

她這段時間訓練有佳,該練到的地方都練了,往那一站就是招牌,腰就是腰,腿就是腿,體態柔美挺拔,氣質優雅。

看著真的就是賞心悅目,讓人覺得再辛苦都要堅持下去。

她們也清楚,自己多半是不能練成這樣子,但改變一點,就已經很滿足,吃再多苦也值得。

高雯在課後和張妮聊了一會。

張妮很高興,她的走姿已經得到極大改善,基本矯正了,腿也變得筆直很多,含胸駝背的問題也不存在了。參加這一次維密瘦身就是想減掉生孩子後的體重,恢複二十歲出頭的身材。

“不能一下子減得太猛。”高雯勸她,隨後又說,“飲食要注意,不然靠這樣減下去,皮肉也會鬆弛。”