首頁 真千金拿了奧運金牌劇本

第155章 提升

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這話說出口倒是勾引起來了趙歐的好奇心。

“什麽方法?”一眾人眼神瞬間都看了過來。

這件事倒是難不倒袁瑤, 她隻是略微沉吟了一會兒便開口道。

“難度倒是不大,也不是什麽很特別的技巧,隻要稍微注意一下就好了, 遊泳不得勁兒的時候。

可以嚐試一下手部運動的時候往上抬高20度, 並且把呼吸的節奏保持在,抬高一次呼吸一次的節奏,同時把時間縮短到以前的2/3。

所以整個需要注意的點,就是提高呼吸頻率,減少呼吸深度。

這樣你的吸入的量相較而言其實更夠一點, 可以變相幫助你的速度提高。”

要以前袁瑤可沒有這個水平, 她雖然在泳姿用這方麵做得很規範標準,可是這些規範也是屬於國內通用的方式。

自己的那些隊友都是統一標準教育,沒有她什麽可以發揮的空間。

可在美國學習的這三個月,袁瑤別的不會, 各種泳姿和技巧可都是信手拈來。

現在她的身上可以說是全球泳姿地百科全書,還是絕對精通的那種。

她給趙歐的建議都非常的具象化, 而且精準, 行內人一聽就懂。

這話一出, 趙歐其實都是滿臉懵逼的, 沒有領會過來。

一旁的龍教卻是眼前一亮,

“哎,我之前怎麽沒有想到?這個方法可以提升爆發力, 而且趙歐擅長的,就是動作頻率!”

“他之前是身體呼吸跟不上動作, 可是在調整之後, 可能真的有用!”

“瑤姐你真提醒到了,趙歐你試試!”

行家一出手, 便知有沒有。龍教迅速反應過來袁瑤剛才話裏的玄機。

趙歐是多年的老運動員,但是對於技巧方麵的研究其實沒有那麽透徹。

袁瑤剛才的話,他並不清楚到底會不會讓自己得到提高,但他還是決定一試。

玩的就是一個信任!