周拂曉差點沒當場翻個白眼。
聶韜成像是看不到他，開始正式上課——
“體訓和勞動我們會一起上，兩個小時後休息十五分鍾，再上心理課。體訓主要分五類項目——力量、速度、耐力、柔韌和協調，會保證都訓練到，就是會有點辛苦。勞動就看咱們班排到哪個包幹區就在哪上。來吧，先熱個身，八百米，老曾帶頭，開始。”
他話不多，也不發脾氣，但是沒人敢違逆他的話。
八百米其實不是一個小數字。
班裏還有不少十二、三歲的孩子，不說他們跑不跑得動，就算是湯純他們這種成年了但是一向缺乏鍛煉的，突然要跑一個八百米也不是那麽容易的事情。教官們的速度又和他們這群孩子不是一個水平段上的，所以真的跑起來，第一圈的時候隊伍還能保持個基本的形狀，到第二圈開始，尾巴就越拖越長，最後熱個身跑成了貪吃蛇遊戲。
聶韜成的助理教官帶頭，聶總教墊後，最後麵的幾個學生看到他在，也不敢停，喘得呼哧呼哧地拖著步子還是咬牙堅持，慢是慢一點，好歹最後是跑完了。到終點的時候，跑道上四仰八叉坐著躺著一地，湯純嘴唇都發白，不停地幹嘔，臉上已經被汗水打了個透濕。
聶韜成像是見怪不怪，罵都懶得罵一句，把人叫起來就開始正餐。
今天的主要訓練項目是單杠垂體引體向上和雙杠支撐臂屈伸。看上去是很簡單的兩個動作，但是對上肢的力量要求非常高。聶韜成先做示範，他脫了迷彩服外套，手臂肌肉在用力拉伸的時候鼓起，將袖口撐得滿滿當當，每一塊肌肉均勻、結實、健美。
幾乎所有孩子都喜歡看他表演，有體操運動員的優美和精準，觀賞性極強，男孩子們慕強，很容易對他產生崇拜感，女孩子喜歡他英俊和笑裏藏刀，能滿足青春幻想。就連周拂曉都不得不承認，聶韜成這個人本身是有人格魅力的，隻要他不整人，很容易招人喜歡。