首頁 我的靈魂伴侶是自由人

第7章 跳發

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由於深知力量屬性在排球,尤其是男排賽事中的重要性,秦春曉對於力量鍛煉絲毫不敢大意。

清晨五點半,秦春曉起來刷牙洗臉,接著就是熱身,比如跳繩五百下、繞房屋跑幾圈。

等身體活動開來,他就翻出啞鈴,秦春曉有兩對啞鈴,一對是單個啞鈴8公斤,合計16公斤,另一對重一些,15公斤一個,加起來30公斤。

他習慣先提著那對8公斤的啞鈴做敏捷梯訓練。

當嶄新的白鞋在敏捷梯的格子裏急促的掠過,清晨起來上興趣班的鄰家小孩都好奇的看著他。

大概在他們眼裏,這個每天早上蹦來跳去的哥哥是個怪人。

“他的眼睛是藍的。”

“噓,那是外國人。”

“走吧,我們不要打擾他。”

秦春曉停下,回頭對他們一笑,開口就是G市風味濃鬱的廣普:“小朋友,我是中國人。”

“哇!”孩子們尖叫著跑了。

秦春曉莫名其妙,隻能撓頭:“唉,老了,完全搞不懂一零後腦子裏在想些什麽了。”

接著是舉起兩個15公斤的啞鈴做推舉,推舉是強化肩部手臂肌肉的有效辦法,不管是接球、傳球、扣球、發球,這些肌肉都會用得上。

秦春曉有預感,強力的省隊看不上他這種矮個子,隻有弱隊才會收他,可是就南方省隊那種缺乏強力主攻的情況,除非他想自己所處的隊伍在國內聯賽裏持續撲街,不然還是跑不了又被拉去打主攻的命。

問題在於國家隊選人時也不看弱隊,所以就算強力球員單核率隊闖大賽被戲稱為“老牛拉火車”、“單人拖火箭”一樣的苦差事,他也得再來一回。

那就練起來唄,隊伍需要啥他就是啥,力量是主攻和自由人都需要增強的屬性,隻要他還是運動員,這些訓練就不會成無用功。

做完推舉,秦春曉抱著一個15公斤的啞鈴,走到樓梯處做單腿負重深蹲。