首頁 穿越六零:帶著千億物資當小知青

第109章 鍛煉身體

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母子三人吃了好幾隻螃蟹,陸愛國還是不想吃螃蟹,他就覺得肉好吃,那玩意吃起來太麻煩。肉多香啊,吃了都不容易餓。

蔣夢就知道他不愛吃螃蟹,很多男人都不愛吃。有大部分男人是覺得太麻煩,也有的男人是懶。

吃完晚飯,幾人收拾好後就回房睡覺了。

第二天5點半,陸愛國就起床了,在院子裏打了一套拳,兩個兒子也起來了。

6點準時鍛煉,先蹲馬步。

“剛開始蹲5分鍾,不能動,姿勢要做正確。”陸愛國說。

“好的,爸爸。”孩子們說。

兩孩子一開始都蹲的有模有樣,沒過兩分鍾,腿就開始抖了。

陸愛國在旁邊加油打氣:“一定要堅持住,這隻是開始,以後會有更多的苦難,這點累都受不住,將來還怎麽做大事。”

孩子們都不吭聲,一直咬牙堅持了下來。

5分鍾到了,陸愛國讓他們放鬆一下腿部肌肉,讓他們不要坐在地上,用拳頭敲打幾下小腿,過一會兒就好了。

接下來繼續,這次不規定時間,看他們能堅持多久。

兩孩子隻能硬撐下來,最後天天堅持了7分半鍾,卿卿堅持了6分鍾。

陸愛國還是挺滿意的,便在他們麵前打了一套拳,還怕他們記不住,讓他們跟著又打了一遍,誰知道兩個孩子都記住了。

之前喝了空間的井水,兩個孩子記性就好多了,後來蔣夢每天都給他們喝,現在也已經過目不忘了。

這井水雖然不能起死回生,但卻可以讓人頭腦清醒,提高免疫力,精氣神都能明顯提高。

陸愛國讓兒子們跟著他,一起出門去跑步。

他們現在住的這條街有100多米長,陸愛國就說:“以後你們沿著這條街,來來回回的跑,不能跑出這條街。”

“以後我不在家,你們就早上自己起來跑,天天都要堅持,下雨天外麵不能跑,就在家裏麵原地跑。”