戚瑤回到家裏，孩子們都已經睡了，她悄悄看了看橙子，今晚她已經睡得很香了，她才放下心來。
洗了澡後，她還不想睡，鋪好宣紙後，她又把白天挑出來的那二十個字練了一遍，把備課細讀一遍，以確保明天的直播質量。
今天的鍛煉強度比昨天還大，但小英的訓練方法很好，她當時覺得累，過後卻沒有什麽累感和痛感。
睡前她稱了一下體重，驚喜地發現，她瘦了三公斤。
“哦耶！”她給自己加油，一下子信心滿滿了。
這一晚睡得很踏實，第二天起來，精神很好。孩子今天休息，姐妹倆已經在廚房熱火朝天地做了好幾道美食。
何橙喊她：“老媽，我們給你打了一杯五穀雜糧豆漿，蒸了一份山藥，還有一個白水蛋，一份涼拌黃瓜絲，差不多了吧。”
戚瑤看她精神不錯，高興點頭：“夠了夠了，謝謝你們。”
孩子們煮了鮮奶，做了兩份雞蛋牛油果三明治，還蒸了兩根玉米，挺豐盛的。
她們邊吃邊聊著明天的考試，兩人都是信心滿滿。
“白天在家複習，不要緊張，正常發揮就行，媽媽去上班了。”
“媽媽你好像清減了些。”何檸上下打量她。
戚瑤笑笑，轉了一圈，說：“我也覺得瘦了些，人輕快好多了，堅持一個月，我去醫院體檢，看看血脂降下來沒。”
“媽媽加油！”
“加油！”
戚瑤出了家門，路過窗戶櫥窗都忍不住照一照，好像真的是輕盈不少了。
小區外麵有一家服裝店，她以前從來沒有進去看過，平時買衣服都是在網上買肥胖的T恤，肥大的休閑褲，能把自己套進去就行，好不好看她已經很久沒有在意過了。
這種鬆弛感鬆弛得太厲害了，真正的鬆弛應該是有健康的身體，有屬於自己的愛好和事業，有真正的自我，有由內到外的自信放鬆，而不是疲遝邋遢，不修邊幅。