父子倆一教一學，漸漸都是掌握。
既然掌握，那就修煉吧。
按照經文所示，最開始修煉之時，最好在水邊。
陳守拙選擇了泉水瀑布處，開始修煉。
陳若空為他護法，小心觀察。
十三萬字的經文，好像刻印在陳守拙腦中，無比的熟悉清晰，修煉起來，易如反掌。
按照經文所示，陳守拙正體，坐禪，入定，控製氣感，控製身上的真氣。
“碧水東流，乘虛逍遙，天外引水，滴水成潮，大河濤濤，流轉不絕，洪荒枯榮，反複不定，靄靄耀靈，流煥法綱……”
“萬水煌煌，玄元成象，碧水東流，銀河九轉……”
整個心神，快速的進入不思不想，不聽不動，不迎不送，不爭不明的清淨境界，再無其他，心神凝結丹田，細細呼吸，按照《碧水東流至此回》開始修煉！
呼、呼、呼、吸、吸、吸、吸、呼、呼、呼、吸、吸、呼、吸……
三次長呼，四次短吸，再三次短吸，四次長呼，按照奇異的頻率，如同河水奔流……
陳守拙開始呼吸修煉，這奇異呼吸之法，完成一次，叫做一次吐納！
一次吐納結束，再來第二次吐納，然後第三次……
九次吐納為一個循環，大周天一周！
這是一個相當漫長、無聊和枯燥的過程，而且完全改變數年《五行煉氣術》的吐納次序，身體無比的抗拒。
但是陳守拙死死堅持！
九次大周天之後，陳守拙感覺到原來體內《五行煉氣術》積累的五行凝元真氣開始粉碎，消失，變異……
隨著修煉，陳守拙原來修煉的五行凝元真氣，都是粉碎。
陳守拙的境界暴跌，從凝元三重，跌落二重，一重！
凝元一重，名曰凝氣。
以不同功法，吸收天地的靈氣，在體內凝練成屬於自己的凝元真氣。
所以這一大境界，叫做凝元。