你每天早上磨磨蹭蹭地去上班，每天晚上回到家的時候，感到備受打擊、十分氣餒或者憤怒，並不太明白怎麽會如此，或者太明白為何如此了。你感覺自己被困在這個職位上，沒有幹勁兒，過於沮喪。毫無疑問，你在力量關係中處於下風：你什麽都沒有得到，或者得到的很少、很艱難，以至於你說起這些事情都想流淚。
怎麽才能占優勢地位，強調自己的需求和權利，讓別人真正看到自己的努力呢？要達到這一點，你必須改掉過去防禦性的、屈從性的反應，而要采用更堅定的態度和行為。這可不是一蹴而就的。根深蒂固的日常工作習慣具有非常旺盛的生命力。但是，如果運用以下策略，你很快就會發現自己不再受製於老板，他不再能強迫你做某事了。
善意地理解他
一個老板，尤其當他是一個標準的直男的時候，他在人際關係中很少如魚得水，他通常會顯得十分笨拙。如果他並非人情練達，情況就更嚴重了，他類似於一個肆無忌憚的剝削者，而非一個君子。他也可能無意中傷害到你，讓你很失望，但他自己卻沒有意識到。當這種事情發生的時候，不要賭氣，也不要板著臉，不要指責他。他已經做錯了，如果他再覺得愧疚，這隻會惡化你們的關係。
反之，當我們說某個人很好的時候，接下來，他就很難對我們惡言相加。最開始的時候就承認他是出於好意（他肯定並非惡意，否則，他老早就踢你出局了，或者把你辭退了）：“我知道你不是故意的，但是……”“我知道你也是沒辦法，但是……”你肯定了他善良美好的一麵。接下來，你就更容易向他表達他的行為或決定的負麵影響了。
千萬不要假設他具有自發的理解能力。你的老板與你既沒有相同的約束，也沒有相同的利益。通常，對你影響很大的事情對於他而言完全無關緊要，反之亦然。所以，如果出現分歧，向他解釋為什麽他的態度或選擇讓你失望或者傷害了你，並詢問他為什麽事情會發展成現在這樣，有沒有可以補救的辦法。