我們每個人都曾經有過這樣的時刻：就因為我們有道理，或者有權利，我們就認為自己必須，或者有義務去擊垮對方的最後一道防線，僅僅因為他錯了。通過揭露對方的弱點、錯誤或是輕率，我們甚至會產生一種不懷好意的快感。我們總打著捍衛真理和道德的旗幟，卻忘記了人人都有弱點和犯錯的權利。
學會自製，也就是學會變得更加寬容。這並不是一種冷漠，而是以另一種方式的關懷，去獲得一種更加強大的力量，去引導他人朝我們所期望的方向發展。先顧自己，後顧別人。隻有控製好自己的言行，才能更好地去影響甚至是控製他人。
這就是本書想要教會你的事情。自製力隻有落實到行動上，才會有它實實在在的意義。
現在，選擇權在你，你可以繼續堅持自己，也可以學著擺脫操縱，在各種場合下掌握主動權。