臨近考試，考生難免會因擔心考不過而不安。這一點大家都一樣，並不是隻有你自己不安。不安時，給自己一點積極的心理暗示。
考試之前大家都會感到不安
越臨近考試，越會有不安情緒，所有人都如此，隻是有的人不說出來而已。
我在高考時特別緊張，第一場考試手都在抖。即使考場設在了我就讀的高中，在相對可以放鬆的環境下仍然如此。我認為，並沒有可以完全消除不安的方法。拜神也好，祈禱也好，並不能完全消除不安緊張的情緒。和朋友聊天，可能會稍微得到緩解，但是效果非常有限。
唯一可以徹底消除不安的方法就是放棄，覺得不考試也沒關係。所以，如果希望通過考試，那麽我們就不得不揣著這種不安的心情學習。
害怕自己通不過考試是因為付出了努力。幾乎沒有學習就去參加考試的人，基本不會感到緊張，因為他們很清楚自己根本不可能通過。我們之所以會感到不安，是因為害怕自己的努力得不到回報。
也就是說，對自己的期望值和預測的結果產生了分歧，因此感到不安。這是自己長久積累的努力的另一種表現，由此而產生不安不見得是一件壞事。
感到不安的時候，我會在考試當天的清晨麵對鏡子，對自己說“你肯定能行”，給自己積極的心理暗示。
雖然不能證明是因為這種心理暗示考試才合格的，但是迄今為止我參加的所有考試都通過了。
隻要可以使自己放鬆心態參加考試，什麽方法都可以。給予自己積極的自我暗示就是其中一種。
合格率低說明不了什麽
即使是參加合格率低的考試，也沒必要感到不安。自己能否合格與合格率高低無關。
比如，東京大學每年的考試合格率隻有30%。用競爭倍率來說，每年實際合格學生的競爭者有自身的3倍之多，每3～4個人之中隻有1人合格。所以不存在容易一說。甚至，有的資格考試的合格率隻有10%，比如，社保顧問資格證考試。之所以合格率如此低，是因為每年陪跑的考生太多。不少考生為了備考明年的考試，今年抱著試試看的心態體驗一下，所以合格率非常低。