剛開始學習的時候，難免會陷入各種不安，經常會懷疑自己的學習方法是否正確，學習的速度是否過慢。此時，也許可以考慮找一位指導老師。
可以隻在第一階段尋求指導老師的幫助
學習的初始環節分為四個階段。第一個階段距離考試還很遠，考生常常會“疑神疑鬼”，感到惴惴不安。比如，懷疑自己的學習方法是否正確，是否沿著正確的方向複習，以及學習的速度是否過慢等。
此時，如果能有一位老師肯定我們的學習方法，我們就會安心許多。
這位指導老師發揮的作用，不是教授知識，而是管理你的學習進度，起到批評、激勵的作用。
“按照計劃進行，本月把參考用書全看一遍吧。”
“本月學習量不夠，下個月補回來吧。”
“本月的目標是什麽？重點學習哪一部分呢？”
“爭取在考試前一個月的模擬考試中達到及格分數線。”
如果有一個定期督促的老師，我們就可以沉下心來專心學習，穩步前進。隻是，這樣的老師幾乎都要花錢。
剛開始學習的第一個階段，自己摸索的感覺最強烈。我們可以隻在第一階段請老師指導，或者隻在第一階段去輔導學校學習，以獲取相應的指導。
出於謹慎，我要事先說明，我並不信任那些提供免費指導的人。免費的服務也就意味著無須負責。他們可能會胡說。而且，即使他們是出於善意的建議，對我們的學習仍然派不上什麽用場。
為什麽需要留下學習的痕跡
留下學習的痕跡是消除不安和焦慮的好方法之一。
我認識的人中，有每天用日記的形式記錄學習的，還有在計劃表中記錄實際學習成果的。
留下學習痕跡的好處，就是將自己學習的進度可視化。看到自己的學習成果，自然會擁有自信、肯定自我、消除不安，單單是這樣就非常有意義。另外，為了保證學習的持續性，保持自我肯定感也是非常重要的。我們可以通過刻意做自己擅長的題目來獲得自我肯定感。