當下平均每6人裏，就有1人脫發
衛健委之前做過一個調查：
我國脫發人群已經超過2.5億，平均每6人中就有1人脫發。而且脫發越來越呈現年輕化的態勢，“80後”、“90後”、“00後”已經大量加入了脫發大軍。植發市場裏57.4%的人是20~30歲的人。
這“禿”如其來的“頭”等大事，如何通過內調外養來改善呢？
／脫發的原因及分型／
要了解脫發的原因及分型，首先來看一下如何判斷自己是否屬於“脫發一族”。
（1）脫發自測：拉發實驗
實驗一
步驟1：2天不洗頭。
步驟2：用兩根手指捏住50~60根頭發，從發根捋上來。
陽性結果：捋下6根以上的頭發，說明你正在脫發。
陰性結果：捋下少於6根的頭發。
實驗二
步驟1：2天不洗頭。
步驟2：用手掌，在頭部的上、左、右、後，五指並攏抓發。
陽性結果：抓下10根以上的頭發，說明你正在脫發。
陰性結果：抓下少於10根的頭發。
（2）常見的脫發有6種
1）脂溢性脫發
即雄性激素源脫發（AGA，簡稱雄禿），因為體內睾酮在5α–還原酶的作用下生成二氫睾酮（DHT），攻擊毛囊，刺激更多油脂分泌，導致毛發從正常毛發變成細軟的毛發，再變成毳毛，最後就導致毛囊萎縮，徹底無法再生毛發。多發生於青壯年的男性，主要和遺傳、頭皮微環境、雄激素反應敏感有關係，可以通過外用和內服藥物來減輕症狀。但脫發的總體進程不可逆，需要提前做好植發的心理準備。
脂溢性脫發原理
2）營養性脫發
因為減肥、挑食、營養不均衡而出現的脫發。此時應該多補充蛋白質、鐵元素。
3）生理性脫發
很多女同胞在產後2~6個月出現頭發變黃、脫發，一般1年後基本恢複。建議平時飲食上多吃魚蝦、豆製品、菠菜、馬鈴薯等食物。