前一陣子，患者很認真地問我這個問題：
“醫生，我覺得心髒好厲害哦。明明沒有人誇獎，它還是24小時無休地跳動。相比之下，我真的好沒出息。隻要一加班，隔天就會好累，根本撐不住。公司裏的同事都能做到，隻有我會累成這樣，真的好丟臉。有沒有什麽藥能讓我變得可以加班？”
心髒好厲害……我當時一邊聽一邊想著這種說法還真是有趣。不過，心髒其實並非24小時都在工作。
一天之中應該隻會跳動2.4個小時。也就是說，一整天有九成的時間都在休息。
心髒一分鍾會跳動60次。我們可以進一步細分心髒的動作。心室收縮大約需要0.1秒。這個時候肌肉有用力，但剩下的0.9秒心髒肌肉呈休息中的無力狀態。
在這段休息的時間，血液回到剛才送出血液的心室，填滿之後再度等待收縮，就這樣重複下去。
2.4小時的密集勞動，但是也確實休息了（21個小時左右），所以心髒才能持續跳動下去。
這種情況不僅限於心髒。呼吸也一樣。
吐氣的瞬間，肋骨的肌肉收縮，吐出肺髒內的氣息。接下來，當肌肉放鬆之後，肋骨之間的間隙就會變大，肺部也就能吸入空氣了。
就連呼吸也不是24小時持續努力，而是有一半的時間休息。
也就是說，生命體就是在“動”與“靜”、on與off之間重複循環著。
換句話說，所謂的生存或許就是一連串的do（動作）與be（存在）。
這個世界有晝夜，陰晴，積極和消極，彼此間少一個也不行。
如果隻有晴天的話，動植物都會死去。如果隻有正麵積極，就不會產生“負麵消極”的定義。
因為周遭的人都沒有休息，所以我也不能休息。各位是不是在和別人比較之後，給自己加上多餘的限製呢？是不是認為能做事的自己才能被認可，所以才去責備什麽都不做、隻是活著的自己“沒有存在價值，活著也沒意義”？