新學期開始如何製定學習目標實現逆襲呢?你可以參考“**ART”原則:
“S”代表specific——目標要具體。
比如“我要提高數學成績”這個目標就不夠具體,但“我要把數學卷子上計算題的錯誤減少到5分以內”就非常具體了。目標具體才好實現,也會更有動力。
“M”代表measurable——目標要可衡量。
還是同樣的例子,“我要提高數學成績”是一個沒辦法衡量的目標,但如果把目標定成“下次考試,我要把數學提高10分”就是可以衡量的了。設定可衡量的目標才能對結果加以檢驗,目標不合理時也能及時調整。
“A”代表attainable——目標一定是可以實現的。
比如你現在的數學成績大概40多分,如果把目標設置成下次考試達到90分,就是一個不太實際的目標,但努力一段時間考個及格還是可以一試的。目標不能設定得太高,好高騖遠者往往空懷奇想,落空而歸。
“R”代表relevant——目標要與提高成績切實相關。
如果你目前最想提高的是數學成績,但卻讓自己每天堅持讀一個小時的英文原版小說,就和你的目標不相關了。
“T”代表time-bound——給目標設置一個時限。
以每個月或者期中、期末為單位去設定目標都是不錯的選擇,做事給自己一個最後期限,別讓拖延症毀掉了你。
總結提煉